10 wirkungsvolle Tipps zur Vermeidung negativer Körpersprache

Dieser Artikel wurde ursprünglich von Speak First verfasst und veröffentlicht

Eine schlechte Körpersprache kann Ihre Wirkung in einer Vielzahl von Situationen zunichte machen.

1. Nicht zappeln!

Wenn Sie im Sitzen Ihre Position verändern, signalisieren Sie Ihren Mitmenschen sofort, dass Sie sich unwohl fühlen. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden, bewegen Sie sich nicht und sitzen Sie fest.

2. Den Kopf oben halten

Achten Sie auf Ihre Kopfhaltung. Wenn Sie den Kopf nach unten neigen und die Augen senken, wirken Sie unterwürfig. Wenn Sie Ihren Kopf hoch halten und aufrecht stehen, vermitteln Sie Vertrauen.

3. Gesicht zur anderen Person

Wenn Sie Ihren Körper abwenden, d. h. Ihre Schulter dem Gegenüber zuwenden und nicht die Vorderseite Ihres Körpers, wirken Sie unbeholfen. Sehen Sie Ihrem Gegenüber fast direkt in die Augen und verschränken Sie die Arme nicht vor dem Körper. Wenn Sie sich genau gegenüberstehen, kann das wie eine Konfrontation wirken.

4. Fassen Sie sich nicht an!

Wenn Sie sich am Körper reiben oder kratzen, schreien Sie praktisch "Ich bin nervös". Dies sind selbstberuhigende Gesten, die von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert werden, um Sie zu beruhigen, wenn Sie gestresst sind. Vermeiden Sie insbesondere, Ihr Gesicht zu berühren oder Ihren Nacken zu reiben.

5. Halten Sie starken Augenkontakt

Wie lange Sie jemanden ansehen, ist ein Indikator für Ihren Status - dominante Personen neigen dazu, längeren und stärkeren Augenkontakt herzustellen. Wenn Sie zu schnell wegschauen, werden Sie als schwach wahrgenommen - aber gleichzeitig wollen Sie die Leute auch nicht anstarren.

6. Stillstehen

Wenn Sie von einem Fuß auf den anderen schlurfen - vor allem bei Präsentationen oder beim Sprechen in der Öffentlichkeit - zeigt das, dass Sie unruhig sind. Still zu stehen zeigt, dass Sie "geerdet" sind und sich wohl fühlen.

7. Der richtige Händedruck

Viele Menschen haben eine feste Meinung zum Händedruck. Wenn Sie sich irren, werden Sie Probleme bekommen. Wenn er schwach ist - ein toter Fisch - werden andere denken, Sie seien schwach. Wenn Sie zu viel Druck ausüben - Sie sind ein Brecher - werden andere denken, dass Sie ein Gefühl der Minderwertigkeit kompensieren wollen.

8. Lassen Sie Ihr Haar in Ruhe

Wenn Sie Ihr Haar anfassen und damit herumspielen oder mit den Fingern wie mit einer Bürste durch das Haar fahren, vermittelt das Unsicherheitsgefühle. Das ist vor allem ein Problem für Menschen mit längerem Haar, da Sie sich dessen wahrscheinlich bewusster sind und eher dazu neigen, damit zu spielen als jemand, dessen Haar viel kürzer geschnitten ist.

9. Ziehen Sie nicht am Kragen oder an den Manschetten

Viele Menschen - darunter auch König Charles von Großbritannien - verraten ihre Nerven, indem sie an ihren Manschetten oder ihrem Kragen zupfen oder ständig ihre Krawatte zurechtrücken. Prüfen Sie diese Bereiche nur einmal und lassen Sie sie dann in Ruhe.

10. Vermeiden Sie das Klimpern von Münzen oder Schlüsseln in Ihrer Tasche

Wenn Sie Ihre Hände in die Taschen stecken, wenn Sie dort Münzen oder Schlüssel haben, kann das dazu führen, dass Sie mit ihnen klimpern oder rasseln, was ablenkend wirken kann und wiederum darauf hindeutet, dass Sie sich unwohl fühlen.

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